Онлайн-тренировки проходят в зависимости от ваших целей:

1. Коррекция фигуры (сутулость, наклон таза, проблемные зоны);
2. Укрепление и тонус мышц;
3. Похудение;

В тренировках наш педагог использует индивидуальный и авторский подход, отталкиваясь от ваших целей, чаще всего, это использование специальных техник самомассажа мфр руками, функциональный тренинг, классический фитнес, элементы из пилатеса и йоги, лфк.

Инвентарь необязателен для тренировок. Но в зависимости от целей для тренировок могут потребоваться: фитнес-резинки, гантели (можно заменить на бутылки с водой).