Приглашаем на курс йоготерапии по восстановлению здоровья суставов и позвоночника. Автор курса — Дарья Коньшина, сертифицированный специалист в области йоготерапии.

Данный курс рассчитан на восстановление здоровья вашего тела и улучшения общего самочувствия. В курсе предлагается минимизировать и устранить те причины, которые вызывают болезненные ощущения в теле.

Курс рассчитан на взрослую целевую аудиторию.

Необходимо предоставить данные о здоровье, есть ограничения к практике.

Темы курса:

1. Правильная работа таза, уменьшение боли в пояснице, улучшение работы репродуктивной системы;
2. Улучшение подвижности коленных суставов, восстановление коленей при травмах, болях;
3. Работа с плоскостопием, деформацией пальцев;
4. Улучшение подвижности тазобедренных суставов, работа с патологиями суставов (артроз, артрит, дисплазия);
5. Раскрытие грудной клетки, улучшение осанки;
6. Создание подвижности в плечевых суставах, постановка правильных движений при боли, травмах;
7. Работа с дыханием на увеличение емкости легких;
8. Расслабляющие техники.

Курс состоит из 8-16 занятий. Длительность курса подбирается индивидуально. Продолжительность каждого занятия 1 астрономический час (60 минут).

Практикуя йоготерапию, вы улучшите своё здоровье, узнаете, как делать упражнения безопасно и эффективно для улучшение самочувствия!